Le Yoga

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Le yoga, plus qu’une discipline, est un art de vivre qui puise ses racines dans une tradition millénaire de l’Inde.

Yoga signifie "unir, relier, mettre en relation", ou encore "repos". Par une pratique posturale (asanas) et un travail sur le souffle (pranayama), mais aussi par le chant védique et l’étude des Yoga-sutras de Patanjali (svadhyaya), la méditation (dhyana) et la visualisation (bhavana), le yoga nous permet d’être dynamique, concentré, détendu et disponible, sensible à mieux nous connaître et à vivre consciemment nos relations au monde.

Le yoga est une invitation à cheminer vers l’unité de tous les aspects de notre être : le corps, l’énergie, le mental, l’intellect et les émotions.